Всем привет и здравия желаю!

Вот так, даже и не думал, не гадал, что буду писать такие строки….

У меня сегодня День рождения…Знаю, ВАМ все равно, а мне приятно (шутка)… Хотя в  этот день в основном человек грустит, особенно после 40 лет, ведь жизнь идет на убыль…Но это мое мнение…И что, что идет на убыль…Жить всегда хорошо и жизнь всегда хороша,  с годами человек становится более “спелым”, более мудрым и с более весомым смыслом…

Я рад, что у меня жизнь такая, какая есть, наверное это моя жизнь и она больше никому не принадлежит, конечно хочется большего и лучшего…

Хотелось бы поблагодарить всех друзей, людей, которые помнят меня и которые нашли время и поздравили меня , благодарю ВАС….А их оказалось достаточно…даже сам не ожидал…хотя в этом нет ничего особенного… СПАСИБО…

Заметил также, что надо начинать больше думать о себе в плане своего здоровья….Ноги уже не те, что были, память тоже не та, быстрота и реакция далеко не те, которые были у 20летнего юноши….И сам себе говорю, что если хочешь быть здоров – спортом занимайся…Всем советую и рекомендую….Занимайтесь и будете лучшими…

Спасибо что зашли и будьте здоровы!

Здравия желаю и всем привет!

Практически круглогодично нас мучает один и тот же вопрос:

- Как удержать иммунитет на «должном уровне и не дать ему упасть»? Вопрос конечно интересный, скажете Вы и будете правы…Вот как складно у нас получается.

Ну не все так складно.  Врачи – иммунологи говорят, что не существует универсальных средств “поднятия” иммунитета, и предостерегают от бесконтрольного применения лекарственных препаратов, навязываемых рекламой.

Иммунная система человека настолько сложна, что если начать ее стимулировать, не зная конкретно, какие в данный момент в ней нарушения, можно спровоцировать Подробнее…

Здравия желаю и всем привет!

Каждый из нас, сталкивается в своей деятельности с какими либо проблемами… Ну к примеру в данный момент все просто охвачены вопросами и новостями о мировом финансовом кризисе. Падения индексов, обвалы на финансовых рынках, нестабильность валюты, рост инфляции, сокращения штата компаний… Неуверенность в завтрашнем дне растет, а с ней растет и уровень СТРЕССА…

Стресс – это крайне негативный фактор для нашего здоровья. Он ведет к быстрому старению организма, снижает иммунитет, увеличивает риск развития хронических заболеваний. Если Вы находитесь в стрессовом состоянии, Вы не можете рассчитывать на эффективность и успешность ни в одной из сфер жизни. Да, именно так…вероятность успеха сводится к нулю.

Стрессы можно свести к двум видам. Подробнее…

Здравия желаю и всем привет!

Если Вы заметили то в последнее время меня очень заинтересовала тема безпроблемного отказа от никотина и вот что я нашел на одном из сайтов, очень полезная инфа для тех, кто еще не потерял надежду на быстрое избавление от никотина.

«Могут ли “безникотиновые” сигареты быть почти столь же полезны бросающим курить, как и пастилки с содержанием никотина? Подробнее…

Здравия желаю и всем привет!

Сегодня я продолжу тему курения, и знаете почему – себя вспомнил. Я ходил лет 10 с мыслью, что если я престану курить, то у меня начнутся проблемы со здоровьем. Представляете насколько была развита фантазия у меня, как работал «звереныш» в моем теле, как он заботился обо мне, как он меня оберегал от попытки перестать курить… С мыслью о том, что у меня пойдут проблемы после того, как я перестану курить – я курил еще больше и больше…

А теперь я знаю, что такие мысли посещали и посещают не меня одного. Многим ребятам и девчонкам, хотелось бы избавиться от этой зависимости, но их тело боиться, они сами этого бояться…Так вот Подробнее…

Здравия желаю и всем привет!

Сегодня я бы хотел вернуться к вопросу о вреде курения, тема согласитесь важная и даже очень актуальная. Я уже ее поднимал в рамках своего блога. Но сегодня я бы хотел поговорить именно о том, какой вред наносит эта болезнь, именно болезнь. Я считаю, что люди болеют зависимостью от никотина.

О вреде курения знает каждый. Есть русская народная мудрость: «Курить – здоровью вредить». На каждой пачке сигарет написано: «Минздрав предупреждает …» Все родители против курения своих детей. Но почему- то курящих от этого не становиться меньше.

Большинство людей начинает курить ещё в юности, ради эксперимента или для того, чтобы показать сверстникам, что они взрослые. После, многие даже не знают для чего они начинали курить. Но от этого вред наносимый организму курением не уменьшается. А никотиновая зависимость делает своё дело.

Внимание – это важно знать!!! Подробнее…

Здравия желаю! Всем привет…

Давайте поговорим о нашем с Вами о здоровом сне.

Храпите?  Я спрашиваю: – Храпите? Нет? Ну – молодцы. Это хорошо, что не храпите, поскольку ХРАП широко распространен среди жителей земного шара. В основном храпят мужчины, поскольку у женщин просвет дыхательных путей шире. Однако для здоровья храп представляет опасность у любого человека, независимо от пола.

Многие сейчас заулыбались, вспомнив какие либо интересные истории из своей жизни, напрямую связанные с храпом… Вспомнили как не могли долго заснуть, поскольку “кто-то” храпел так, что стены дрожали.

Очень важно понимать, что храп не просто физический или нравственный дискомфорт, это, прежде всего симптом какого-либо заболевания.

Храп является фактором риска для таких заболеваний как: Подробнее…

Здравия желаю! Всем привет!

Сегодня буду писать о святом… об органе, который в шутку мы называем «мотором», я думаю Вы меня поняли…Сегодня я хочу поговорить о том, как позаботиться о здоровье сердца, конечно о здоровье человеческого сердца… Ведь согласно статистики более 50% смертей случаются из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Отсюда и сравнение с мотором…

Смотрите – происходит какой-то парадокс… Человечество развивается, движется вперед, люди живут все лучше и лучше, все интересней и интересней, и, казалось бы наши «моторы» должны быть более совершенными, но …

Вот эту информацию я посчитал очень интересной и хочу представить ее Вам на обозрение.

Ну, давайте по порядку… Подробнее…

Здравия желаю!

Наверное, никого не удивлю тем, что я, как и все Вы, иногда не мог позволить себе элементарной вещи. Да, да…элементарной вещи – поцеловать своих любимых и близких.

Ну, чушь скажете Вы, как это, если захотел – то  подошел и поцеловал. Но НЕТ… Иногда бывает не все так просто. А проблема в том, что на губе у тебя выскакивает какая-та фигня, которая приносит тебе серьезные неудобства… Ну, ну вспоминаете…  было такое, попадали в такую ситуацию?

Можете даже не отвечать, потому что попадали «сто пудов»… Конечно не часто, даже очень не часто, но такое происходило и Вы не только чувствовали себя «не в своей тарелке», но старались поскорее «соскочить» с заранее запланированного свидания, не смотреть в глаза тому, кому действительно хочется посмотреть в глаза и прикоснуться и так далее…

А дело вот в чем… Подробнее…

Здравия желаю!

Да, 8 марта близко – близко… Замечательный праздник, праздник весны … Я хочу поздравить всех, всех, всех матерей и бабушек, сестер и подруг, жен и невесток и так далее… И пожелать… Подробнее…